Bienestar

Esta nueva calculadora de cafeína puede decirle si está tomando demasiado café

Esta nueva calculadora de cafeína puede decirle si está tomando demasiado café



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Cureta Kristen Hines / Stocksy

Cuando vivía en Italia (# alardear-lo siento), probablemente tomaba de cuatro a cinco tazas de café por día. Por supuesto, eran del tipo espresso, pero para mí, consumir esa cantidad de cafeína al día no era un buen augurio para mi salud o mi cerebro. Me sentía nervioso, y a menudo me sentía ansioso y no dormía. Avance rápido seis años y (creo) he descubierto cuántas tazas por día puedo manejar: una en la mañana y la copa ocasional a media tarde (si estoy marcando). Sin embargo, lo que pasa es que me ha llevado un tiempo resolver esto, y sé que no estoy solo preguntándome cuántas tazas son demasiadas.

Tatjana Zlatkovic / Stocksy

Se nos informa constantemente sobre las ventajas de beber café, ya que se dice que ayuda a quemar grasa para reducir el riesgo de diabetes tipo 2, pero rara vez se escucha que también se ha relacionado con desventajas como el acné hormonal, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Como con cualquier cosa, estoy seguro de que lo mejor es tomar café con moderación, por lo que esta nueva calculadora de cafeína es una gran idea.

Según Bustle, la calculadora está siendo formulada por el ejército de los EE. UU. Y pretende ayudarlo a calcular cuánto café necesita para mantenerse despierto, dependiendo de cuánto durmió la noche anterior. ¿Por qué los militares estadounidenses? Bueno, aparentemente el 40% de las personas en el ejército de los EE. UU. No tienen sueño y duermen menos de cinco horas por noche (no es de extrañar que estén buscando respuestas).

La calculadora no solo tendrá en cuenta la cantidad de cafeína que necesita una persona con falta de sueño para sentirse despierta, sino que también mostrará el impacto que las diferentes medidas de cafeína tienen en cada persona. Actualmente no está disponible para el público, pero están licenciando la tecnología para que pueda (con suerte) estar disponible en una aplicación pronto. Hasta entonces, controlaremos cuidadosamente nuestra ingesta de cafeína lo mejor que podamos.

¿Cuánto café tomas diariamente? Ven y cuéntanos en nuestro grupo privado de Facebook, The British Beauty Line.